С наступлением купального сезона резко возрастает приток отдыхающих к воде, и соответственно увеличивается количество несчастных случаев. Каждый может оказаться в ситуации, когда исключительно от его действий будет зависеть его жизнь и жизнь рядом находящегося человека. Поэтому необходимо всегда помнить основные правила безопасного поведения при нахождении на пляже и на воде.
Основные правила безопасности на воде:
время пребывания на пляже лучше выбирать утром или вечером, когда нет опасности перегрева, обязательно надевайте головной убор, чтобы избежать солнечного удара;
купаться рекомендуется при температуре воды не ниже 17 – 19 градусов;
при длительном пребывании человека в воде могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания, поэтому в воде можно находиться не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, начинать надо с 3 до 5 мин;
нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;
категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;
если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном и постепенным уклоном. В воду надо входить осторожно;
нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги;
не заплывайте за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания. Не стоит заплывать далеко, почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;
если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
если вы попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
не плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным или порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
купание детей должно проходить только под контролем взрослых, также детей необходимо ознакомить с правилами безопасности на водных объектах.
Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.
